잇몸 질환 초기증상 및 예방법 – 피 안 나고 아프지 않아도 진행 중일 수 있습니다

잇몸 질환 초기증상 및 예방법 – 피 안 나고 아프지 않아도 진행 중일 수 있습니다

칫솔에 묻어난 피, 입속의 은은한 냄새,
대수롭지 않게 넘긴 증상들이 잇몸병(치주질환)의 시작일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

치주염은 한 번 진행되면 자연회복이 거의 불가능하고,
심하면 치아를 잃을 수도 있는 무서운 병입니다.
하지만 초기에는 통증이 거의 없어 눈치채지 못한 채 방치되기 쉽죠.

이 글에서는 잇몸 질환의 초기증상부터, 일상에서 실천 가능한 예방법까지
실질적으로 도움이 되는 정보를 구체적으로 안내해드립니다.

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1. 잇몸 질환이란?

잇몸 질환(치주질환)은
치은염 → 치주염으로 단계적으로 진행되며,
치아를 지탱하는 잇몸과 치조골(치아 뿌리 뼈)이 점점 파괴되는 질환입니다.

단계 설명

치은염	잇몸만 붓고 염증 생긴 상태 (가벼운 초기 단계)
치주염	염증이 치조골까지 침투, 치아 흔들림·빠짐까지 유발
만성형 치주염	느리게 진행되며 증상은 거의 없지만 점점 악화
급성형 치주염	통증·출혈·붓기 심함, 치아 지지조직 빠르게 손상

 

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2. 잇몸 질환 초기증상 – 이런 신호, 놓치지 마세요

증상 특징

양치 시 잇몸에서 피가 난다	가장 흔한 신호, 잇몸 표면 모세혈관 손상
잇몸이 붓고 붉다	염증반응으로 잇몸 선이 뚜렷하지 않음
입 냄새가 지속된다	입냄새 원인의 70% 이상이 잇몸에서 시작
치아 사이 이물감 자주 느낌	치간 잇몸이 줄어들며 음식물 잘 끼임
잇몸이 가렵거나 묘한 이물감	염증에 의한 신경 자극
치아가 평소보다 길어 보인다	잇몸이 내려앉으며 치근 노출
씹을 때 치아가 시큰하거나 불편	치조골 손상 또는 감각신경 자극
잇몸에서 고름 나옴 (심한 경우)	농양 형성, 치아 주변에 염증집 생김

 

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3. 잇몸 질환의 주요 원인

원인 설명

치석과 플라그	세균덩어리 축적 → 염증 유발
불완전한 양치질	치아 사이, 잇몸 경계의 오염
흡연	잇몸 혈류 저하 → 회복력 급감
스트레스·면역 저하	세균 방어력 약화
당뇨병	혈당 조절 실패 → 치주염 발생률 3배 ↑
호르몬 변화	임신, 폐경기 등으로 잇몸 민감해짐
교정기 착용 또는 보철물 관리 부족	세균 축적 용이

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4. 잇몸 질환 진행 단계별 특징

단계 증상 구조적 변화

정상 잇몸	분홍빛, 단단하고 탄력 있음	치아와 잇몸 경계 매끄러움
치은염	피, 붓기, 약간의 냄새	잇몸선만 붉어짐
초기 치주염	잇몸 주머니 형성, 약간의 통증	치조골 경미한 손실
중등도 치주염	치아 시림, 흔들림 시작	치조골 30~50% 파괴
중증 치주염	씹기 불편, 고름, 치아 빠짐	치조골 50% 이상 손실

TIP:
치은염 단계에서만 되돌릴 수 있으며,
그 이후는 진료와 관리가 필수입니다.

 

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5. 잇몸 질환 예방을 위한 실천 습관

항목 구체적 실천 방법

정확한 칫솔질	하루 3회, 치아-잇몸 경계 45도 각도로 부드럽게
치실과 치간칫솔 사용	하루 1회 이상
정기 스케일링	6개월~1년에 1회
흡연 금지	잇몸 혈류 회복에 도움
입속 건조 예방	수분 섭취, 무설탕 껌, 구강건조 스프레이
충분한 수면과 영양 섭취	잇몸 회복력 유지
당뇨 관리	혈당 조절이 치주 건강에 직결됨
교정 중 구강위생 강화	잇몸질환 위험 ↑

 

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6. 잇몸 질환 관련 Q&A

Q. 피가 나면 양치를 중단해야 하나요?
A. 오히려 반대입니다.
잇몸에 염증이 있어 피가 나는 것이므로, 부드럽고 꼼꼼하게 양치질을 해야 염증이 개선됩니다.

Q. 스케일링만으로도 잇몸병이 좋아질 수 있나요?
A. 초기 치은염 단계에서는 효과적입니다.
하지만 이미 치조골 손실이 진행된 경우에는 치근면활택술, 잇몸 수술 등 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

Q. 잇몸 질환이 심해지면 치아는 무조건 빠지나요?
A. 관리를 중단하면 빠질 수 있습니다.
하지만 적절한 치료와 관리로 진행을 멈추고, 수명을 연장시킬 수 있습니다.