중성지방 수치가 300 넘으면? 건강 위험성과 관리 방법중성지방(Triglyceride)은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 종류로, 에너지원으로 사용되지만 수치가 높아지면 심혈관 질환, 지방간, 당뇨병 등의 위험이 증가할 수 있다. 일반적으로 중성지방 수치가 150mg/dL 이상이면 경계 수준, 300mg/dL 이상이면 고위험군으로 간주된다.이번 글에서는 중성지방 수치가 300을 넘었을 때 건강에 미치는 영향과 효과적인 관리 방법을 자세히 알아보겠다.1. 중성지방 정상 수치와 위험 범위건강검진에서 측정하는 공복 중성지방(TG, Triglyceride) 수치 기준은 다음과 같다.중성지방 수치 (mg/dL) 위험도 설명150 이하정상건강한 중성지방 수치150~199경계생활습관 개선 필요200~299높음심혈관 ..