뇌혈관에 좋은 음식 12가지: 막힘 없는 혈류, 맑은 뇌 건강의 비결현대인은 늘 ‘생각’과 ‘정보’ 속에서 살아갑니다.그만큼 뇌가 바쁘게 움직이기 때문에 뇌를 책임지는 혈관 건강은 그 어느 장기보다 중요하지요.특히 뇌는 혈액 공급이 단 몇 분만 차단돼도 치명적 손상이 일어날 만큼 민감한 기관입니다.고지혈증, 고혈압, 당뇨 같은 만성질환뿐 아니라,스트레스, 흡연, 운동 부족, 식습관 불균형은 뇌혈관을 쉽게 약화시키고,뇌경색, 뇌출혈, 치매, 협심증 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어요.그래서 오늘은 뇌혈관을 깨끗하게 유지하고,노화와 손상을 예방해줄 수 있는 뇌혈관에 좋은 음식 12가지를영양소 중심으로 알기 쉽게 정리해 드릴게요.1. 연어 – 뇌혈관의 윤활유, 오메가3연어는 대표적인 고도불포화지방산의 보고입..