족저근막염 치료법 — 발바닥 통증, 단순 피로로 넘기면 안 돼요아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 ‘찌릿’한 통증이 느껴진다면,그건 단순히 오래 서 있었던 피로가 아닐 수 있어요.많은 사람들이 경험하는 족저근막염(Plantar Fasciitis) 은하루를 불편하게 만들 뿐 아니라,방치하면 만성 통증으로 진행될 수 있는 질환이에요.오늘은 족저근막염의 원인부터 단계별 치료법, 그리고 재발을 막는 관리 방법까지 알아봅니다.1. 족저근막염이란?족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 발바닥의 두꺼운 인대 조직이에요.이 근막이 반복적인 충격이나 과사용으로 염증이 생기면걸을 때마다 발바닥 통증이 나타나는 것이 바로 족저근막염이에요.대개 아침 첫 걸음 때 통증이 가장 심하다가,걷다 보면 조금 완화되는 특징을 보여요. ..