자궁근종에 좋은 음식 10가지, 식단 관리로 증상 완화하기자궁근종은 가임기 여성이라면 한 번쯤은 들어보셨을 만큼 흔한 질환이에요.자궁에 생기는 양성 종양으로, 대부분은 무증상이지만 크기가 커지거나 위치에 따라 생리통, 출혈, 빈혈 등을 유발할 수 있죠.약물이나 수술도 방법이지만, 꾸준한 식이조절만으로도 근종의 성장을 억제하거나 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.오늘은 자궁근종에 좋은 음식 10가지를 중심으로,무엇을 자주 먹고 어떤 식단 습관을 가지면 좋은지 구체적으로 소개해드릴게요.1. 브로콜리 – 호르몬 밸런스 조절브로콜리는 식물성 에스트로겐을 억제하는 황화합물이 풍부해 자궁근종의 크기 성장을 완화하는 데 도움이 돼요.또한, 섬유질과 항산화 성분이 많아 몸속 독소 배출에도 효과적입니다.삶아서 샐러드로 ..