아미노산 효능 및 아미노산에 관한 정보를 정리해드리도록 하겠습니다. 아미노산은 인체에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소이며, 근육, 조직, 피부, 머리카락, 손톱 등에 존재합니다. 아미노산은 인체에서 자연적으로 합성되거나 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 하지만 인체에서 합성할 수 없는 9가지의 필수 아미노산은 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 아미노산 정보 아미노산 효능 아미노산의 효능 중 5가지를 소개하겠습니다. 1. 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다. 아미노산은 근육의 구성 성분이며, 운동을 하면 근육 손상이 일어납니다. 이때 아미노산은 근육 손상을 복구하고 새로운 근육을 형성하는데 필요한 원료가 됩니다. 아미노산은 특히 류신이라는 성분이 근육 합성을 촉진..