공황장애 초기증상: 조기 인식과 대처가 중요한 이유공황장애는 예고 없이 강렬한 불안과 두려움이 찾아오는 장애로, 초기 단계에서 증상을 인식하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 초기 증상을 놓치면 증상이 만성화될 수 있어 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 공황장애의 초기증상을 중심으로 구체적인 사례와 대처 방법에 대해 소개하겠습니다.1. 공황장애란? 주요 특징과 발생 원인공황장애는 갑작스러운 강렬한 불안 발작이 발생하는 장애로, 심장이 급격히 뛰고 숨이 막히는 등의 신체 증상이 동반됩니다. 예고 없이 찾아오는 불안 발작으로 인해 일상생활이 어려워질 수 있습니다.공황장애 주요 원인:유전적 요인: 가족력에 따라 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.환경적 스트레스: 직장, 가정 등에서의..