담 걸리는 이유, 왜 갑자기 근육이 뭉치고 움직이기 힘들어질까?아침에 일어났는데 목이 돌아가지 않는다든지, 허리를 살짝 틀었을 뿐인데 그대로 굳어버리는 경험… 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 거예요.이런 상황에서 흔히 “담 걸렸네”라고 말하지만, 정작 담이 왜 생기는지 명확히 아는 경우는 많지 않죠.담은 단순한 근육통이 아니라 근육, 신경, 혈류 흐름, 자세 습관이 복합적으로 작용해 발생하는 일종의 ‘신체 경고 신호’입니다.오늘은 담이 걸리는 이유, 증상, 위험 신호, 자주 걸리는 사람의 특징, 예방법까지 모두 정리해드릴게요.담이란 무엇일까? — 갑작스러운 근육 보호반응으로 생기는 ‘급성 근육 경직’담은 의학적 용어라기보다는 일상적 표현이지만, 실질적으로는 근육이 갑작스럽게 경직되고, 신경이 눌리면서 통증을 ..
