비타민k 하루 권장량 부족증상 비타민k 결핍증 등 비타민k에 관한 정보를 알아보겠습니다. 비타민 K는 건강에 필수적인 영양소입니다. 하지만 모든 것이 그렇듯이 과하면 오히려 해로울 수 있습니다. 따라서 비타민 K 섭취량을 적절하게 관리하고, 건강한 식습관과 생활습관을 유지하면 건강한 몸을 유지할 수 있으니 비타민 k에 대해 이 글을 통해 잘 알아보시길 바래요ㅎㅎ 비타민k 정보 비타민k 효능 비타민 K의 효능은 다음과 같습니다. 1. 골다공증 예방 및 치료: 비타민 K는 칼슘의 흡수와 대사에 관여하여 골밀도를 증가시키고 골절 위험을 감소시킵니다. 비타민 K가 부족하면 칼슘이 골에서 빠져나와 혈관에 침착되어 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 비타민 K 보충은 골다공증 환자의 골격 건강을 개선하고 골절을 예방할..