타트체리 효능 부작용 등 타트체리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리는 미국산 체리의 한 종류로, 산미가 강하고 색깔이 짙은 과일입니다. 타트체리에는 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 풍부하게 함유되어 있어, 수면의 질을 높이고 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 타트체리에는 항산화 성분인 안토시아닌이 많이 들어있어, 염증을 줄이고 관절염, 근육통, 심혈관 질환 등을 예방하거나 완화하는 효과가 있습니다. 타트체리 정보 타트체리 효능 1. 관절염 개선 타트체리에는 체내의 염증을 억제하는 성분이 들어 있습니다. 염증은 관절염의 주요 원인 중 하나로, 관절에 통증과 부기를 일으킵니다. 타트체리를 정기적으로 섭취하면 관절염의 증상을 완화할 수 있습니다. 연구에 따르면, 타트체리 주스를 6주 동안 매일 마신 ..