기침에 좋은 음식 12가지 알아보기: 잔기침부터 마른기침까지, 자연이 준 해답들기침은 단순한 증상이지만, 반복되거나 오래 지속되면몸도 마음도 지치게 만드는 골칫거리입니다.특히 밤에 잠을 설치게 만드는 마른기침이나,목이 간지럽고 가래가 끼는 기침은 감기 후유증, 알레르기, 기관지 염증 등 다양한 원인으로 나타납니다.약도 중요하지만, 기침 완화에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것만으로도기관지 건강을 회복하고 기침 증상을 줄이는 데 큰 도움을 받을 수 있어요.이번 글에서는 기침을 자연스럽게 다스리는 기침에 좋은 음식 12가지를 소개합니다.1. 배배는 예로부터 기침과 기관지 건강에 탁월한 과일로 알려져 있습니다.수분이 많고 루테올린이라는 플라보노이드 성분이 염증을 완화해기침, 천식, 기관지염에 특히 좋습니..
